Spesa, se il carrello costa il doppio c’è un perché: la colpa tutta di questo orario | Evitalo come la peste

Un errore comune può far lievitare la tua spesa: scopri come evitare di riempire il carrello con acquisti inutili.

Fare la spesa è un’attività che tutti noi conosciamo bene, ma a volte non ci rendiamo conto di quanto le nostre abitudini possano influenzare ciò che mettiamo nel carrello. Capita di entrare in negozio con l’idea di prendere giusto due cose e ritrovarsi a uscire con il carrello stracolmo. Succede a tutti.

Ogni piccola cosa può condizionare le nostre scelte. Pensiamo di essere razionali quando facciamo acquisti, ma c’è sempre qualcosa che ci porta a esagerare. Forse è la voglia di provare quel prodotto o il desiderio di premiarci dopo una lunga giornata.

Il marketing è diventato un’arte di persuasione, e saper scegliere come e quando fare la spesa è una vera e propria competenza. Muoversi tra gli scaffali richiede attenzione, altrimenti rischiamo di riempire il carrello con prodotti inutili. Alcuni fattori, che al primo sguardo possono sembrare banali, possono trasformare una spesa mirata in un acquisto impulsivo.

Capire cosa ci spinge a comprare di più è il primo passo per evitare spese eccessive ed affinare la nostra tecnica di acquisto. Basta fermarsi un attimo e chiedersi: “Ma mi serve davvero?” È incredibile come certi acquisti siano dettati più da impulsi momentanei che da reali bisogni.

Orari e scelte d’acquisto

Il nostro stato d’animo, la fame, lo stress: tutto questo gioca un ruolo importante quando ci troviamo davanti agli scaffali. Entrare in un supermercato con lo stomaco vuoto, ad esempio, può trasformare una normale spesa in un delirio di acquisti. Si è più inclini a scegliere cibi ricchi di calorie e poco salutari, spinti da un bisogno di sazietà immediata.

Riconoscere questi meccanismi ci aiuta a evitare scelte sbagliate. Pianificare la spesa, magari facendo uno spuntino prima di uscire di casa, può fare una grande differenza. A volte basta poco per cambiare il nostro approccio e rendere gli acquisti più mirati.

Fame e acquisti impulsivi

Fare la spesa a stomaco vuoto è uno degli errori più comuni. Studi, come quello della Cornell University, mostrano che chi entra in un supermercato affamato tende a riempire il carrello con prodotti non necessari, spesso poco salutari. La fame stimola il cervello a cercare zuccheri e calorie per soddisfarsi il prima possibile.

Il dottor Brian Wansink, che ha condotto lo studio, consiglia di mangiare uno snack prima di andare al supermercato. Una mela o una barretta di cereali possono aiutarci a tenere sotto controllo gli acquisti. Inoltre, riempire il carrello con verdure o prodotti voluminosi all’inizio riduce lo spazio per cibi inutili e ci aiuta a fare scelte più sane.